Si tratta di un incontro con una parte teorica introduttiva incentrata sul concetto stesso di meditazione:

– la definizione

– le possibilità

– le diverse tecniche

– cosa ha senso definire meditazione e cosa invece no

– i benefici che si possono ottenere e come farlo

– la differenza tra meditazione e spiritualità

– il concetto di tempo ed il suo utilizzo

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Personalmente conosco e negli ultimi 25 anni mi sono dedicata a molteplici pratiche e tecniche di meditazione. Ci sono stati periodi della mia vita in cui mi alzavo alle 4 del mattino per poter completare tutte le pratiche cui allora mi dedicavo e poter poi andare a lavorare, allora lavoravo ancora in banca.

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Nel corso della serata proporrò due tecniche in particolare, una più strutturata ed una più semplice ed immediata.

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Per informazioni e per ricevere il link per partecipare alla serata scrivere a mara@cosmoorigin.it